5月是大学生心理健康月，为了助力学生聚焦内心世界、探索自我成长，以向阳而生的姿态奔赴充满希望的学习生活，信息工程学院围绕“心育暖阳，逐梦远航”主题，开展了丰富多样的主题心理健康系列活动，引导学生关注内心成长，拥抱阳光生活。以下为部分精彩活动回顾：
一、情绪编织，艺术疗愈
5月14日，信息工程学院在二教309教室，开展“情绪编织”艺术疗愈活动。同学们通过绘画涂鸦、手工编织等形式，将抽象情绪转化为可视化作品：用橙黄色表达积极心态，蓝紫色诠释低落心情，留白处则象征未被定义的情绪空间。在主持人引导下，同学们将画作撕成纸条并重新编织，完成从“个体创作”到“集体共生”的转变。这一过程寓意打破情绪压抑，接纳积极与消极交织的真实状态。有同学分享：“看着碎片重组，突然明白情绪本就该流动起来。”
辅导员刘圣西评价：“艺术疗愈让抽象的心理调节变得可触摸。”现场氛围热烈，同学们在创作与分享中加深自我认知，班级凝聚力显著提升。
二、沐阳逐浪，青春领航
参与主题活动学生来到第二教学楼302教室开展心理健康主题班会。主讲人刘圣西老师通过“认识自我”心理测试、“情绪管理”案例分析、“互助成长”小组讨论，引导学生直面成长困惑。在分享环节，同学们敞开心扉，从学业压力聊到社交困惑，在共鸣中找到归属感。班会通过轻松互动，让“心理健康是成长基石”的理念深入人心。
在同一时间的心理活动中心内，为深化学生对心理健康知识的认知与理解，激发学生参与心理健康知识竞赛的积极性与主动性，信息学院辅导员马诗瑶老师，立足学生成长需求，精心筹备并开展了主题讲座活动。马诗瑶老师结合实际案例，深入浅出地讲解了大学生常见的心理问题，如学业压力、人际关系、情感困惑等产生的原因和应对方法。为了让同学们更好地理解，马老师还分享了多个真实的心理咨询案例，从案例中剖析问题根源，并引导同学们思考解决之道 。在互动环节，同学们积极提问，马诗瑶老师耐心解答，现场气氛热烈。
此次讲座还针对心理健康知识等内容进行了详细的分析和指导，为同学们梳理了重点知识。马老师鼓励同学们，在日常学习、生活中多积累心理知识，将理论与实践相结合，更好地应对学习和生活中的各种挑战，以积极的心态影响身边的人，促进个人健康成长。
三、心育暖阳，逐梦远航
为了丰富同学们的课余生活，增强团队协作能力，5月21日下午，信息工程学院开展了户外拓展活动。活动开场，刘圣西老师发表热情洋溢的讲话，鼓励同学们抛开学习的压力，全身心投入到活动中，尽情感受团队合作带来的魅力。随后，心理委员张雲翔同学细致地介绍了活动目的、规则、流程，并着重强调了安全注意事项，为活动的顺利进行筑牢基础。
此次户外拓展精心设置了同心鼓、风火轮等趣味十足且极具挑战性的团结协作项目。其中，风火轮比赛尤为精彩，同学们站在滚筒的塑料道具内，头顶撑布，双脚不能离开滚筒，每组三位成员需齐心协力，比拼谁能更快抵达终点。这个项目不仅考验着大家的动手能力与肢体协调性，更让同学们在紧张的竞争中，深刻体会到团队协作和随机应变的重要性。在同心鼓等项目中，同学们也默契配合，共同发力，现场加油声、欢笑声此起彼伏。同学们纷纷表示，此次户外拓展活动收获满满！让同学们在紧张的学习间隙，尽情享受运动的乐趣，释放压力、舒缓身心；通过同心鼓和风火轮项目，班级内部以及两班同学之间的交流合作愈发紧密，班级凝聚力显著提升。
通过活动，大家学会倾听彼此意见，充分发挥个人优势，为团队荣誉拼搏奋斗，班级的向心力与归属感进一步增强。同时，同学们的组织协调能力、解决问题的能力也得到了锻炼，团队精神和竞争意识悄然扎根心中，为未来的学习与生活积累了宝贵的经验。
在这个朝气蓬勃的5月，信息工程学院以“心”为笔，在校园里绘就了一幅幅温暖的成长画卷。无论是艺术疗愈的细腻表达，还是主题班会的深度对话，都在传递同一个声音：关爱自我，从“看见情绪”开始。未来，学校将继续探索心理育人长效机制，让每一位同学都能以阳光心态逐梦远航！
